Kundaliinijooga tuli mun elämään ollessani burnoutissa, aivan uupunut ja täysin jumissa. Syitä oli monia ja jälkikäteen tarkasteltuna koko elämäni jatkunut hermostollinen hätätila sekä huijarisyndrooma olivat varmasti keskeisiä tekijöitä tilanteessani. Jooga oli aina kiehtonut, mutta harjoituskertani olivat hyvin epäsäännöllisiä. Kundaliinijoogaharjoitusten vaikuttavuus sai mut kuitenkin jatkamaan säännöllistä harjoitusta, mielenkiintoni uutta kohtaan kasvoi ja lopulta päätin lähteä syventämään omaa matkaani vuoden mittaiseen Chakrapolku ja Tie Tasapainoon -opettajakoulutukseen.

Vaikka opettaminen ei ollutkaan koulutukseen osallistumisen lähtökohta, syttyi sen aikana palo saada jakaa tätä toimivaa työkalua myös muille ja vuoden 2023 alusta lähtien olen opettanut viikoittain, järjestänyt tapahtumia ja retriittejä sekä joogannut ryhmien ja yritysten kanssa.

Kundaliinijooga on ollut keskeinen työkalu oman palautumiseni tiellä. Säännöllisen harjoittelun avulla olen selättänyt hermostollisen hätätilan sekä löytänyt jälleen yhteyden itseen. Se on mun työkaluni arjessa jaksamiseen ja mielen rauhoittamiseen. Jooga on kuitenkin tuotava myös maton ulkopuolelle, siihen miten hengittää, huomaa mielen liikkeet ja oppii tuntemaan sen, joka todella on.

Opetustapani on lempeää ja leikkisää, sun omaan voimaasi tukeutuvaa. Meissä kaikissa on sisäinen viisaus, joka ohjaa myös omaa harjoitusta ja vahvistuu niiden myötä. Olet lämpimästi tervetullut harjoittelemaan mun kanssani. 

Rakkaudella,
Noora